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몸은 이마에서 발목까지 일직선을 이룬�? 우리�?손바닥과 발로 균형�?유지함으로써 균형�?유지합니�? 발가락으�?몸을 앞으�?밀지 마십시오.그렇다고 요가학원이나 필라테스 학원은 신고가 필요�?체육시설�?속하�?것도 아닌데요,요가�?통해 건강�?회복

갈매�?자세�?앉은 위치에서 다리�?교차�?상태에서 상체�?회전시키�?�?손을 건너�?무릎�?감싼 자세입니�? �?자세�?허리와 목의 근육�?길러주고 소화 기능�?개선시키�?신체�?긴장�?풀어줍니다.�?번째�?소개�?요가 자세�?무릎 닿은 코브�?자세�